When your due date comes and goes, it can be very aggravating (that’s an understatement). Why is it that the last month of pregnancy seems to last the longest? You have the name, the medical facility bag all packed, the birth plan– but no baby. So, we gathered a bunch of mothers for suggestions on the fastest ways to induce labor at home (+ some we don’t recommend).
While some doctors and midwives may medically induce after 39 weeks- others may make you wait until 42 weeks. There are some great natural ways to get your body in gear for labor in the comfort of your own home if you’re past your due date and still waiting.
So, here are the fastest ways to induce labor at home. all of these ways are natural but before you try any of these methods, make sure you speak with your doctor or midwife about inducing at home. I would also recommend taking the mommy Labor nurse Birth course to get prepared for labor & delivery. I took one myself before giving birth to my fourth baby and found it so helpful! She’s got tons of suggestions about natural induction included as well.
Physical activities to induce Labor
When it came down to it, our mothers said over and over that the fastest way to induce labor at home is physical activity. Now, don’t overdo it, but these are certainly our mom’s favorites.
מִין
Let’s start off with a fun way that will make your partner happy. Sex is a very common way to induce labor and some say the fastest way to induce labor at home. numerous pregnant women have a lot of success with this method. It’s probably one of the simplest and many effective ways to bring on labor.
Scientifically- semen stimulates the cervix and orgasm can cause contractions. There’s no hurt in trying, right?
Nipple stimulation
Nipple stimulation is certainly another one of the fastest ways to induce labor at home and has been shown by various studies to work, of course, not in all cases though. Nipple Stimulation may bring on contractions by releasing oxytocin- making it a great way to induce labor at home. If you purchased yourself a breast pump it’s a great time to try it out!
A Foot or Body Massage
Did you know a foot massage can bring on labor? There are certain pressure points that can help bring on contractions. You can either go to an acupressure massage therapist or just have your significant other give you a massage. If it doesn’t bring on labor for you, at least you got a massage out of it!
אַקוּפּוּנקטוּרָה
Acupuncture is similar to an acupressure massage, but used with needles. This method ought to only be carried out by a professional. Acupuncture has been said to bring on contractions and help ripen the cervix for labor. If you’re not terrified of needles, it’s worth a try!
Bouncing on an exercise ball
You have probably seen an expecting mama bouncing up and down on an exercise ball before! This is because it can help get the baby in the appropriate position and encourage the baby’s head to relocation down through the birth canal. You can actually start doing this from the first semester on. Not only will it help induce labor, but it’s also a lot of fun and good exercise!
You will want to switch up your positions on the ball between Deep broad Circles, figure 8s, Bouncing, Child’s Pose, and supported Squats.
שחייה
Swimming is another good way for you to try to induce labor. staying active towards the end of your pregnancy will relocation your baby down towards the pelvis and encourage dilation. At the very least, a good swim will help ease the pain on joints and muscles from pregnancy!
הליכה
Walking works similarly to swimming and bouncing exercises- it encourages the baby to relocation deeper into the pelvis and bring on labor. many light aerobic exercises are highly recommended when nearing your due date to promote labor (although exercise is probably the last thing you want to do in the third trimester!)
You can also try curb walking for an added increase to get the baby moving. To do this, you put one foot on the curb and the other on the street as you walk.
Natural Foods & Herbs to induce Labor at Home
Let’s review some natural ingredients you can try that some of our mothers say are the fastest ways to induce labor at home.
Midwives’ Brew
This odd concoction includes apricot juice, pure lemon verbena tea, castor oil, and almond butter and it is apparently very effective. learn much more about it from mommy Labor nurse here!
Evening Primrose Oil
Evening Primrose Oil is a highly recommended way to induce labor naturally by midwives. It has had proven success for numerous moms! It can be taken orally and purchased at many local pharmacies.
Primrose oil works by thinning out the cervix- so if your body is ready for labor and just needs to extra help with effacement, it ought to be successful.
Red Raspberry leaf Tea
Red Rasberry leaf Tea is many effective when you drink it daily throughout the thirdטרימסטר של ההריון שלך – או לפחות מתחיל בשליש השלישי. אמהות רבות מבטיעות על ידי ההצלחה שלה – אפילו לומר את התה עשה את העבודה שלהם מהר יותר וכואב! זה שווה ניסיון!
תה טימין
Thyme תה דומה שיטת תה אדום פטל. כמה נשים טוענות כי טימין בתה יכול לגרום התכווצויות הרחם. נראה כי הם יעילים רבים כאשר אתה שותה אותו מדי יום, אז להוסיף תה נוסף לרשימת הקניות!
תאריכי אכילה
תמונה באדיבות טרי
זוהי דרך מתוקה וטעימה כדי לגרום לעבודה בבית! תאריכים הם דרך מוכחת לעזור עם התרחבות ואישורים. לא רק שהם עוזרים עם ריכוך צוואר הרחם, אבל הם גם בריאים מאוד בשבילך ואת התינוק שלך טעון עם טונות של סידן אשלגן.
אוכל חריף
מזונות מתובלים הם אמרו לגרום לעבודה, אם כי זה בטח לא סביר לעזור, אלא אם הגוף שלך מוכן להיות מוכן להיכנס לעבודה. זה תירוץ טוב לנסות כמה טעים תאילנדי או מזון הודי או מזון חריף שאתה מעדיף.
אננס
אומר אלוהה אננס כפי שהוא אמר כדי לגרום לעבודה יש כמה מדע מאחורי זה. במהלך מחקר – רופאים מצאו כי אננס יכול לגרום התכווצויות הרחם, כמו גם את ההבשלה של צוואר הרחם. אתה יכול לנסות אננס טרי או קפוא ואפילו מיץ אננס!
קוחוש, קוהוש שחור במיוחד
Cohosh הוא עשב המשמש בדרך כלל לקדם את החיפוש ואת התכווצויות. צמח זה נמצא בדרך כלל כתוסף נוזלי, וכמה טיפות כל יום יהיה כביכול להביא לעבודה. מספר רב של מיילדות ממליצים על cohosh עבור גרימת העבודה באופן טבעי, אבל אתה צריך לבדוק עם שלך במיוחד לפני שתנסה את זה.
שמן קיק (לא מומלץ)
שמן קיק שימש לעבודה במשך עשרות שנים. הוא הוכיח להיות שיטה מוצלחת מאוד כדי לגרום לעבודה, אבל יכול להיות מסוכן. זה יכול לגרום למתח על התינוק, אז זה חיוני כדי לדבר עם המיילדת שלך או הרופא לפני השימוש בשמן קיק.
מתי לבקר את הרופא!
רופאים או מיילדות יהיה בדרך כלל לספר ללקוחות על מחוון 4-1-1. כאשר התכווצויות נמצאים במרחק של כ -4 דקות, 1 דקות ארוכות, לפחות 1 שעה זה זמן טוב להתקשר או הראש הטוב ביותר למרכז הלידה.
אם המים שלך קורה לשבור – זה בהחלט זמן טוב להגיע למתקן הרפואי או לפחות להתקשר לרופא שלך אם אתה לא בטוח. כמה נשים לחלוטין להחמיץ את הצירים והוא יכול להיות בעבודה פעילה כאשר המים שלהם הפסקות.
הקפד לטיול מרכז הלידה שלך או מתקן רפואי ולקחת מבחן כונן – תזמון כמה זמן זה לוקח לך להגיע לשם. הכנה היא חיונית לדעת לאן ללכת מראש (סוג של) לעזור להקל על המתח של העבודה! ודא שקיות מתקן רפואי ארוזים וכי מושב המכונית מותקן. אתה תצליח!
יש לך שאלות על גרימת עבודה? נא להשאיר שאלה בהערות או לשאול שאלות בקבוצת הפייסבוק שלנו. זוהי דרך מצוינת להתחבר עם אמהות אחרות, שתף הצעות ולקבל עצה.
אתה יכול גם ליהנות:
מה לדעת & לעשות על אובדן שיער לאחר הלידה
התינוק לא ישן? הצעות שינה של יונקים ממומחה!
מוסטים מוחלטים! מה לארוז בתיק מתקן רפואי בשבילך ואת התינוק!
שאלות נפוצות
איך אתה מתחיל התכווצויות?
קבל זז – הליכה היא דרך אחת מצוינת! גירוי פטמות,
מהי הדרך המהירה ביותר להיכנס לעבודה?
1. סקס 2. גירוי פטמות 3. תרגיל 4. Acupressure5. מזונות מתובלים 6. תה אדום פטל תה
אני יכול לשבור את המים שלי בעצמי?
לא, המים שלך צריך להיות שבור רק באופן טבעי או על ידי הרופא שלך, זה בדרך כלל הליך בטוח. לעולם אל תנסה לשבור את המים בבית.
סיכה מאוחר יותר: 15 הדרכים המהירות כדי לגרום לעבודה בבית