הוא אכפת!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
https://apis.google.com/js/plusone.js
נראה שכולם מודעים לבריאות בימינו. אם מישהו יבחן כיצד אנשים רבים משתמשים בתוספי בריאות כעת, קל להסיק שאנשים מחפשים דרכים נוספות להישאר בריאים ונטולי מחלות. אמנם תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה עדיין נהדרות להבטיח שאחד נשאר בריא, אך נטילת תוספי בריאות יכולה אפילו להגדיל יותר את מערכת החיסון של האדם ולתת לגוף סיכוי מאבק טוב יותר לשמור על מחלות במפרץ.
תוספי מזון פופולריים מאוד בקרב אמריקאים. לאמיתו של דבר, דוחות הצרכנים הרכיבו רשימה של תוספי מזון שונים שצריך לשקול לקחת. עם זאת, עדיף לזכור שצריך להיות זהירים בבחירת תוספי מזון. יש שם כל כך הרבה אפשרויות שם אבל לא כולן בטוחות. זו הסיבה שחיוני לבדוק את אלה שאושרו על ידי מינהל המזון והתרופות. דוחות צרכנים הרכיבו רשימת תוספי מזון שיש להימנע מהם. וודא שאתה מתרחק מאלה.
להלן תוספי מזון בטוחים שצריך לקחת:
לחוזק העצם
סידן בונה ושומר על עצמות חזקות. כמויות מספיקות יסייעו במניעת אובדן עצם, מה שמוביל לאוסטאופורוזיס, ומפחית את הסיכון לשברים אצל אנשים מבוגרים. 99% מהסידן נמצא בעצמות. השאר קיימים בכלי דם, רקמות שרירים ועצבים.
מתקבל בעיקר ממזון, סידן ניתן למצוא גם בתוספי מזון. תוספי סידן הם מהפופולריים ביותר בארצות הברית. דוגמאות לכך הן GNC Celcimate Plus 800, סידן יציבה-D עם ויטמין D ומגנזיום, סידן ציטראט ציטראט + D3, וסידן Viactiv פלוס D. תוספי ויטמין D יכולים גם לקדם חוזק העצם. מוצרים כמו GNC ויטמין D-3 2000, נוזל ויטמין D3 של Wellesse, ויטמין D3 של המדינה, ויטמין D3 של הרחבת חיים יכולים להגביר את צפיפות העצם. ממצאים חדשים הראו כי ויטמין D יכול להפחית את הסיכון לסוכרת וסרטן נפוץ.
קשורות 6 סיבות שאתה צריך לשקוף באופן קבוע
ללב בריא
שמן דגים הוא הפופולרי ביותר בארצות הברית מכיוון שהם עוזרים להימנע ממחלות לב, שהיא סיבת המוות המובילה במדינה. שמן דגים כולל חומצות שומן אומגה 3 המסייעות למנוע מלהיות דביקים מדי ולהימנע מדלקת בכלי הדם. איגוד הלב האמריקני אומר כי מחלות לב וכלי דם מהווה כמעט אחד מכל 3 מקרי מוות בארצות הברית. זה נתון מדהים. נטילת תוספי לב יכולה לעזור להפחית את הסיכון שלך למחלות לב.
זה יכול גם לעזור בשיפור תפקודי המוח ולהימנע ממחלות אוטואימוניות. בין תוספי שמן הדגים הבטוחים בשוק כיום הם גן החיים אוקיינוסים 3 מעבר לאומגה 3, פרק חדש Wholemega ושמן כבד בקלה-קרלסון נורווגי.
לחוזק משופר ולהתאוששות טובה יותר של שרירים
מי שמתאמן יצטרך לקחת חומצות אמינו שרשרת מסועפות (BCAAs) להחלמת שרירים טובה יותר ולשיפור כוח. משפרי שרירים אלה יכולים לעזור להפחית את אובדן השרירים במהלך האימון. אלה יכולים גם לעכב את כאבי השרירים ולעורר את סינתזת החלבון, מה שיסייע בהגברת מסת השריר. MRM BCAA+G טעם לימונדה הוא BCAA טוב. עם זאת, מומלץ שאדם נדבק למינון הטוב ביותר כדי להימנע מתופעות לוואי.
עבור הרבה יותר אנרגיה ומערכת חיסון חזקה יותר
לצד תוספי שמן דגים, מולטי ויטמינים משמשים בדרך כלל אמריקאים. אלה כוללים ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים שהגוף זקוק להם. למרות שיש הרבה מולטי -ויטמינים זמינים בשוק, הרבה יותר מרבע נכשל בבדיקה. זה חיוני שאדם בוחר מולטי -ויטמינים בטוחים ויעילים כדי למנוע מהגוף להצטנן במחלות נפוצות ומחלות אחרות. תוספי מזון אלה מועילים גם לתת לגוף את האנרגיה הדרושה לו כדי לבצע משימות יומיומיות. מחקרים הראו כי מולטי ויטמינים יכולים להימנע מדלקת, שהיא הגורם העיקרי למחלות לב, סרטן, סוכרת ואפילו מחלת אלצהיימר. כמה אפשרויות טובות הן הדרך של הטבע בחיים! אנרגיה יומית רב-ויטמין רב-ויטמין רב-מינרלית, טבליות תערובת חיים של חיים, פורמולה רב-תזונתית, Multivitamin Activatamin של GNC, ו- GNC Mega Men Sport Multivitamin.
יתרונות בריאותיים קשורים של אגוז מוסקט
זה 2013, אין פיתרון טוב יותר מאשר לשים לב הרבה יותר לבריאות שלנו. נטילת תוספי מזון בהחלט תעזור לכל אחד להשיג את הכושר והמרפא שלהםיעדי H.
קישור לפוסט זה: תוספי בריאות מרגשים ביותר לשנת 2013
0/5
(0 ביקורות)
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק